Responsable et animateur :  Laurent SEYMAND

 

TENNIS

 

Le tennis à la retraite sportive se joue le plus souvent en double dans le but d’une pratique moins soutenue qu’en simple.

Après chaque partie les joueurs changent de partenaire. Une fois par trimestre nous organisons un tournoi interne.

Le but de cette activité est de développer vos capacités d’équilibre, de coordination, de concentration.

Jouer en toute décontraction, éviter les mouvements brusques.

Recommandations :

  • échauffement avant chaque séance
  • bien s’hydrater amener une bouteille d’eau, en utilisant des temps de repos après quelques points ou quelques échanges.
  • apporter sa raquette.
  • des chaussures de tennis

 

Activité TENNIS

Sur le site d'Arcachon 

·         Le mardi de 10 h à 12 h en salle ou en extérieur sur terre battue.

·         Cotisation à la séance 5.00 € par personne.

Sur le site de La Teste, plaine Moga :

·         Le vendredi de 10 h à 12 h,  1 court en salle en terre , 1 court en extérieur surface de confort.

·         La cotisation est annuelle : 100 € pour tous

·          + licence de 3.00 € si vous n'avez jamais été licencié à la FFT

·         ou de  29.00 € si licencié ces 3 dernières années.

Cette cotisation vous donne la possibilité de jouer avec qui vous le souhaitez 5 jours sur 7

de 9 heures à 17 heures , toute l'année, avec réservation des courts en ligne et mise en relation avec d'éventuels partenaires.

Pour tous renseignements supplémentaires, contactez : Laurent Seymand au 06 47 10 49 74 par SMS uniquement.

 

 

NOUVEAU :  Activité PADLE

 

Le Padle, entre le tennis et le squash, se joue essentiellement en double sur un terrain de 10m sur 20m avec raquette et balle appropriées.

 

- Accessible à tous et très attrayant en raison de sa convivialité.

 

- Un sport idéal pour jouer avec des amis ou en famille.

 

Le tennis club de La Teste met à notre disposition ses 2 cours de padle :

 

- le vendredi de 10 h à 12 heures, sachant que les temps de jeux sont de 30 mn ou 60 mn.

 

·         Location du court 30 mn 3.50 € par personne minimum 4 personnes.

 

·         Location du court 60 mn 5.00 € par personne minimum 4 personnes.

 

·         Location de la raquette et des balles 1.00 €.

 

Réservation des courts obligatoire 48 h à l'avance.

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Régles Padel
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Activité TENNIS bien être 

 

Sur le site de La Teste plaine Moga et est encadré par Alex Larochelle.

 

·         Le vendredi de 14 h à 15h30.

 

·         Réservé à tous ceux voulant s'initier au tennis afin de maintenir une activité physique.

 

·         Une approche tout en douceur du tennis.

 

·         Coût de la séance : 70 € les 10 séances, soit 7 € la séance + le 11ème cours gratuit.

 

Pour ces 3 activités, une cotisation de 12 Euros sera à verser au CARS pour participation aux frais de fonctionnement.