Vélo

 Vous voulez découvrir des territoires autour d’Arcachon d’une façon ludique, encadré par une équipe d’animateurs, quoi de mieux qu’une randonnée en velo.
Le velo peut être pratiqué à tous âges : il est agréable, ludique et bénefique pour la sante. Il permet de se faire plaisir tout en se maintenant en forme.

Nous effectuons des sorties deux fois par semaine, le mardi apres-midi pour des cyclistes avertis avec des circuits qui varient entre 50 et 80 Km, le jeudi pour des balades plus accessibles avec trois groupes en fonction du niveau de chacun avec des circuits de 25, 40 ou 60 km .
Vous trouverez le planning des parcours sur ce même site.

Les velos à assistance électrique (VAE) sont autorisés.
Une fois par trimestre, nous effectuons une sortie à la journée, avec déjeuner dans un restaurant. Tous les groupes sont encadrés par des animateurs agrées par la Féderation (FFRS).

Une fois par an, le CARS propose un séjour pour découvrir d’autres régions de France.
Avant de choisir un groupe, sachez évaluer vos possibilites.
Pour les sorties à la journée nous effectuons les des placements en véhicule en privilegiant le covoiturage.

Votre équipement :
II doit être adapté à la sortie que vous allez entreprendre:
Avoir un velo en bon état et le minimum pour réparer (démonte pneu, chambre à air adaptée, pompe)
Le casque est obligatoire dans le cadre d’une randonnée avec le CARS.
Munissez-vous de votre licence ainsi que de votre fiche individuelle de santé qui sera utile en cas d’accident et si possible, de votre carte vitale.
Les animateurs ont tous une trousse de premier secours et ont été formés pour apporter les premiers soins.

Quelques conseils:
L’eau est un élément indispensable aux cyclistes, il faut boire regulierement tout au long du parcours (avant, pendant et après).
Une pause est faite régulièrement .
En cours de randonnée, personne ne doit quitter le groupe sans en avertir l’animateur.