NOUVEAU LIEU –

Stade Mateo Petit – DOJO – cours le lundi de 16h30 à 18 h. à partir du 8 septembre 2025

Tarif : 140€ / l’an pour un cours hebdomadaire

PROF : Nadine LEPICARD (formation en Inde HATHA YOGA et YIN YOGA)

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Nous proposons  1h15min de parenthèse de calme et de bien-être grâce au Hatha Yoga. Cette pratique douce et accessible à tous allie postures, respiration, relaxation et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit

Dans cette salle confortable et apaisante, Nadine, notre enseignante nous accueille dans une atmosphère chaleureuse propice à la détente et à la décontraction. Notre professeure de Hatha Yoga dévouée et attentionnée accompagne chaque élève avec bienveillance en respectant le rythme et les besoins de chacun. Elle veille à ce que chaque posture soit vécue dans le confort, la conscience et la douceur pour une pratique sécurisante et régénérante.

Le Hatha Yoga aide à améliorer la souplesse, la posture et la mobilité , la respiration et le sommeil et ce à tout âge, quelle que soit votre condition physique . La posture s’adaptera à vos possibilités et limitations .

C’est un moment de lâcher-prise dans un espace de bienveillance, d’écoute et de sérénité.

Si cette activité vous intéresse, il n’est jamais trop tard pour s’inscrire et venir nous retrouver au Dojo car il n’y a ni début ni fin dans la pratique du yoga . On peut donc arriver en milieu d’année même pour un débutant .

 Cet avis est confirmé par l’ensemble des participants actuels.

Janine et Nadine