SAISON 2025_2026

Présentation de l’activité PADEL

Qu’est-ce que le PADEL?

Originaire d’Espagne et très populaire en Espagne et en Amérique latine, le PADEL connaît un essor considérable en France, notamment auprès des seniors, car il est dynamique, accessible et facile à apprendre.

Il se joue généralement en double sur un terrain plus petit qu’un court de tennis (environ 1/3 de la surface), entouré de parois vitrées et grillagées sur lesquelles les joueurs peuvent faire rebondir la balle. Les règles du jeu sont simples et s’apparentent à celles du tennis, notamment dans le comptage des points.

Le Padel combine des éléments de tennis et de squash, avec une balle que l’on peut frapper après un rebond au sol ou contre les parois ajoutant ainsi une dimension tactique unique et très ludique.

Ce sport de raquette allie donc stratégie et activité physique sans oublier rires et plaisir. Pourquoi pratiquer le PADEL?

– Tout d’abord par son accessibilité.

Pas besoin d’être un.e athlète aguerri.e pour commencer à jouer au padel et le terrain plus petit (20 m x 10m) facilite les déplacements.

Se jouant principalement en double, la continuité du jeu et donc des échanges est plus aisée.

Le matériel utilisé : la raquette avec son manche court et les balles, similaires à celles de tennis mais moins gonflées, permettent des apprentissages techniques plus rapides.

• La pratique de ce sport apporte de nombreux bienfaits pour la santé.

Le padel, en effet, sollicite le système «cardio-pulmonaire» et permet l’entretien musculaire des pratiquants.es sans trop de contraintes physiques.

Sa pratique améliore la coordination, développe l’agilité, la concentration et apporte un bien-être général grâce à l’exercice physique et au plaisir partagé.

• C’est un moment de partage :

Jouer en double favorise la convivialité, les échanges et la motivation. C’est aussi un excellent moyen de créer ou renforcer des liens sociaux et amicaux.

Le PADEL est donc un sport de raquette idéal pour rester actif, partager de bons moments entre amis et donc de bien vieillir.

Modalités de fonctionnement de l’activité

Lieu : Padel Touch – La Teste de Buch

247 Avenue Abbé Edmé Mariotte, 33260 La Teste-de-Buch, France tél: 06 01 28 76 61

 L’activité se déroule en 2 sessions par semaine de 9h à 10h30 : 9€ par personne

–   le mardi : «défi-libre»

les joueurs.euses, de niveau 4 et supérieur, font des matchs et s’organisent comme ils le veulent.

–   le vendredi : session «ordinaire»

La session est décomposée en 3 temps d’une demie heure:

• 1) «joue avec ton coach»: jeu «accompagné» par un euse de meilleur niveau qui conseille, guide etexplique les coups de padel, les règles, la stratégie… à ces partenaires de piste. (répartition faite par le responsable de la session.
• 2) matchs par niveau: 4 euses de niveau équivalent font un match.
• 3) matchs par «affinité» pour terminer la

Responsables du groupe:

1. Descoins Paul-Marie, 06 84 30 51 27 session «ordinaire» du vendredi
2. Mora Jean-Luc, 06 87 32 67 63 session«défi-libre» du mardi

Les temps fort de ce début de saison :

     * Le 05/09/2025 : Démarrage de l’activité à PadelTouch

* Le 19/09/2025 : Session d’évaluation par les «Pro» de PadelTouch, Coût: 11€ / personne

*  Les 26/09 et 07/11/2025 : Sessions de formation encadrée par les «Pros» de PadelTouch Coût: 20€ avec un pro pour 4 joueurs.euses de niveau         équivalent par piste.

* Le 19/12/25 : une session de «montante-descendante» pourra être organisée pour clôturer cette première période de pratique avant les fêtes de fin d’année.

Le programme du 1er trimestre 2026 sera communiquer ultérieurement. On peut déjà annoncer une session

«galettes des rois» et une rencontre amicale inter associations entre l’A.R.S.A., le C.A.R.S. et le R.S.S.B.: Le trophée Padel CODERS 33 qui se déroulera sur les installations de WIT FIT Padel à Gujan Mestras.