REPRISE ACTIVITÉ LE MERCREDI 9 SEPTEMBRE 2026

L’AUTO DEFENSE le mercredi après-midi de 15h à 17 H au dojo du lycée Saint Elme à Arcachon.

Découvrez cet art martial ouvert à toutes et tous en partenariat avec l’ARSA.

L’ Auto défense Seniors n’est pas un art martial mais une discipline qui permet à chacun d’adopter la bonne attitude soit verbale soit physique afin de faire face à d’éventuelles agressions. L’auto défense est un ensemble de techniques promulguées dans un cadre sécuritaire et réglementaire afin que les pratiquants puissent acquérir une plus grande confiance au fil des séances.